Liebe vs. Verliebt sein

Verliebt sein ist schön – aber Liebe ist das was ich wirklich will. Verliebt sein ist ein neurochemischer Rausch: Dopamin und Noradrenalin fluten das Gehirn, alles wirkt intensiver. Das hält typischerweise sechs bis achtzehn Monate. Was danach kommt, wenn man Glück hat, ist tiefere Verbundenheit: jemanden wirklich kennen, trotzdem wählen, füreinander da sein. Das ist nicht weniger schön – es ist ehrlicher.

In meiner ersten langen Beziehung war ich anfangs extrem verliebt und dachte, das wäre Liebe. Als die Verliebtheit nachließ, dachte ich, die Beziehung sei am Ende. Großer Fehler. Was nach dem Rausch kommt, ist keine Enttäuschung – es ist Reifung. Meine aktuelle Beziehung ist zwölf Jahre alt und das Gefühl dafür ist ruhiger, tiefer und belastbarer als jede Verliebtheit je war.

Tiefe Liebe klingt wunderschön, ist aber in manchen Beziehungen einfach einseitig. Ich habe Menschen erlebt die sagen sie lieben jemanden, während sie die Person gleichzeitig schlecht behandeln. Das Wort Liebe wird oft benutzt um Abhängigkeit oder Gewohnheit zu legitimieren. Verliebt sein ist wenigstens ehrlich und gegenwärtig – es täuscht sich nicht selbst über den Ist-Zustand.

Man hört immer: Verliebt sein ist vergänglich, echte Liebe hält. Aber viele Langzeitbeziehungen sind auch nur Gewohnheit und Bequemlichkeit, keine tiefe Verbundenheit. Den romantischen Unterschied zwischen Verliebt-Sein und Liebe halte ich oft für eine nachträgliche Rationalisierung. Manchmal ist der Rausch des Verliebt-Seins der ehrlichste Zustand der gesamten Beziehung.

Verliebt sein ist das intensivste Gefühl das ich kenne. Alles ist schärfer, schöner, bedeutsamer – Musik klingt anders, der Morgen fühlt sich anders an. Natürlich ist es neurochemisch erklärbar, aber das macht es nicht weniger real. Ich würde dieses Gefühl nicht gegen jede noch so tiefe Partnerschafts-Liebe tauschen, einfach weil die Intensität etwas ist das Liebe oft nicht mehr erreicht.

Das Verliebtsein treibt einen dazu, das Beste aus sich herauszuholen: Man macht mehr Mühe, ist aufmerksamer, investiert mehr. Natürlich ist das nicht dauerhaft haltbar, aber dieser Modus zeigt zumindest was alles möglich ist. Ich wünschte, mehr Paare würden sich die Energie des Verliebtseins als Erinnerung bewahren und nicht völlig in den Alltags-Autopiloten fallen.

Verliebt sein lässt einen Fehler übersehen die man später bereut. Das ist die Kehrseite des Rausches: Man sieht die Person durch eine rosarote Brille, idealisiert sie, und merkt erst nach Monaten wer da wirklich ist. Ich war einmal so verliebt, dass ich offensichtliche Warnsignale komplett ignoriert habe – eine Beziehung die mich zwei Jahre kostete. Nüchterne Liebe sieht klarer und ehrlicher.

Der Verliebt-Sein-Zustand ist für das Gehirn messbar stressig. Cortisol ist erhöht, der Schlaf schlechter, die Konzentration leidet. Man ist in dieser Phase kaum zu vernünftigen Entscheidungen fähig. Es ist wunderschön – aber man würde es sich nicht als Dauerzustand wünschen. Liebe ist entspannter, nachhaltiger, und ehrlicher gegenüber der eigenen Wahrnehmung.